clipsara

بیماری دیابت یا بیماری قند (Diabetes یا Diabetes Mellitus)،[ف ۱] یک اختلال سوخت و سازی (متابولیک) در بدن است. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می‌رود و یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی‌تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. نقش اصلی انسولین پایین آوردن قند خون توسط سازوکارهای مختلف است. دیابت دو نوع اصلی دارد. در دیابت نوع یک، تخریب سلول‌های بتا در پانکراس منجر به نقص تولید انسولین می‌شود و در نوع دو، مقاوت پیشرونده بدن به انسولین وجود دارد که در نهایت ممکن است به تخریب سلول‌های بتای پانکراس و نقص کامل تولید انسولین منجر شود. در دیابت نوع دو مشخص است که عوامل ژنتیکی، چاقی و کم‌تحرکی نقش مهمی در ابتلای فرد دارند.

قلبی عروقیدر راس علل مرگ هر دو گروه مردان و زنان قرار دارد. و حمله‌ قلبی‌ عبارت‌ است‌ از مرگ‌ سلول‌های‌ عضلانی‌ قلب‌ در اثر کاهش‌ یا توقف‌ جریان‌ خون‌ سرخرگ‌های‌ قلب‌. گرچه این موضوع غالباً در افراد بالای‌ 40 سال‌ رخ‌ می‌دهد. اما می تواند در هر گروه سنی دیده شود . این‌ بیماری‌ در مردان‌ شایع‌تر است‌، اما میزان‌ بروز آن‌ در خانم‌ها نیز رو به‌ افزایش‌ گذاشته‌ است‌.

• هر سال هزاران سالمند مرد و زن بر اثر سقوط( افتادن ) ، به طور موقت طوری توان یاب(معلول) می شوند كه كار به شكستگی استخوان می رسد، با این حال ایجاد تغییرات جزئی در خانه ها و شیوه های زندگی ممكن است از چنین اتفاقاتی جلوگیری كند . هم زمان با افزایش سن دگرگونی هایی در بینایی، شنوایی، قدرت عضلانی، هماهنگی و بازتاب ها به وجود می آید، امكان دارد این قبیل تغییرات، درصد سقوط افراد را بیشتر كند.

• 
  

حتماً می دانید که علاوه بر مصرف مواد غذایی مفید و سرشار از ویتامین که برای رشد جنین و سلامت خودتان مفیدند، باید حواستان باشد که در مصرف بعضی از خوردنی ها احتیاط کنید. به خاطر اینکه به جنین آسیب می زنند. توجه داشته باشید که مصرف بعضی از مواد غذایی برای رژیم مادر با وجود اینکه به مادر آسیبی نمی زند اما می تواند خطر سقط جنین را بالا ببرد و برای رشد جنین مشکل ایجاد کند.

ممکن است ابتدا دشوار به نظر برسد، اما دوشیدن شیر از آنچه شما تصور مي‌‌‌کنید ساده‌تر است. اینکه مرخصی زایمان شما رو به اتمام است و یا اینکه مي‌‌‌خواهید شبی را با همسرتان و بدون فرزندتان سپری کنید تفاوت نمی‌کند؛ بالاخره ممکن است موقعیتی پیش آید که شما مجبور شوید فرزند تازه متولد شده‌تان را تنها بگذارید. در این حین، فرزند شما اگر نتواند شیر خشک بخورد، شرایط شما سخت مي‌‌‌شود. اما اگر با نحوه دوشیدن شیر آشنا باشید، می‌توانید به راحتی با این چالش کنار بیایید و در عین حال که به کار خود رسیدگی مي‌‌‌کنید، غذای فرزندتان را نیز فراهم کنید. بدین منظور، لازم است که شما با وسیله‌ای به نام شیر دوش آشنا شوید. شیر دوش به شما کمک مي‌‌‌کند شیر خود را راحت‌تر بدوشید. دوشیدن شیر علاوه بر اینکه غذای فرزندتان را در مواقع غیبت شما فراهم مي‌‌‌کند، در مواقعی که فرزندتان به خوردن شیر میلی ندارد به شما کمک مي‌‌‌کند سینه خود را تخلیه کنید و همچنین به افزایش شیر مادر کمک مي‌‌‌کند. پس از انتخاب یک شیردوش مناسب، که مي‌‌‌توانید به راحتی آن را از یک داروخانه تهیه کنید، نوبت به دوشیدن شیر مي‌‌‌رسد. در این رابطه، اشاره به برخی نکات مفید به نظر مي‌‌‌رسد:

شیرخواران، هنگام مکیدن شیر هوای زیادی میبلعند و زدن به پشت آنها به خالی شدن این هوا از درون معده کمک میکند. درواقع سیستم گوارش آنها هنوز کامل نشده است و برای تخلیه هوا از معده به کمک والدین نیاز دارند. اگر فرزند شما زیاد باد گلو دارد شاید به این دلیل باشد که تند و با ولع شیر میخورد و در نتیجه هوای زیادی را همراه با شیر میبلعد...

در ماه های اول شیردهی ، نوزاد هر ۴۵ تا۶۰ دقیقه یکبار شیر می خواهد، پس این طبیعی است که میزان نیاز شما به انرژی، ویتامین واملاح معدنی در این زمان نیز افزایش پیدا کند.

ر وقتی شیر کادر به اندازه کافی و در حد موردنیاز برای کودک نباشد بهترین راه کمک گرفتن از شیر خشک برای جبران کمبود شیر مادر در کنار آن است!

در دستگاه گوارش نوزاد و بزرگسالان بین مری و معده یک اسفنگتر یا دریچه‌ای وجود دارد که هنگام خوردن غذا باز می‌شود تا شیر یا هر غذایی که کودک می‌خورد وارد معده‌اش شود. پس از غذا خوردن این اسفنگتر بسته می‌شود و اجازه نمی‌دهد محتویات معده به سمت مری برگردد اما در نوزادان اسفنگتر در انتهای تحتانی مری شل است و این شلی، طبیعی است.

دکتر ری شیلینگ، استاد دانشگاه توبینگن آلمان، عنوان می کند که رعایت شماری از عادات سالم در زندگی که بارها در رسانه ها به آنها اشاره می شود می تواند به طول عمر بیش از ۱۰۰ سال بیانجامد. توصیه های این پزشک آلمانی به شرح زیر است:به گفته یک محقق آلمانی رعایت عادات سالم زندگی توسط مردم موجب می شود که آنها بیش از ۱۰۰ سال زندگی کنند.