ممکن است ابتدا دشوار به نظر برسد، اما دوشیدن شیر از آنچه شما تصور مي‌‌‌کنید ساده‌تر است. اینکه مرخصی زایمان شما رو به اتمام است و یا اینکه مي‌‌‌خواهید شبی را با همسرتان و بدون فرزندتان سپری کنید تفاوت نمی‌کند؛ بالاخره ممکن است موقعیتی پیش آید که شما مجبور شوید فرزند تازه متولد شده‌تان را تنها بگذارید. در این حین، فرزند شما اگر نتواند شیر خشک بخورد، شرایط شما سخت مي‌‌‌شود. اما اگر با نحوه دوشیدن شیر آشنا باشید، می‌توانید به راحتی با این چالش کنار بیایید و در عین حال که به کار خود رسیدگی مي‌‌‌کنید، غذای فرزندتان را نیز فراهم کنید. بدین منظور، لازم است که شما با وسیله‌ای به نام شیر دوش آشنا شوید. شیر دوش به شما کمک مي‌‌‌کند شیر خود را راحت‌تر بدوشید. دوشیدن شیر علاوه بر اینکه غذای فرزندتان را در مواقع غیبت شما فراهم مي‌‌‌کند، در مواقعی که فرزندتان به خوردن شیر میلی ندارد به شما کمک مي‌‌‌کند سینه خود را تخلیه کنید و همچنین به افزایش شیر مادر کمک مي‌‌‌کند. پس از انتخاب یک شیردوش مناسب، که مي‌‌‌توانید به راحتی آن را از یک داروخانه تهیه کنید، نوبت به دوشیدن شیر مي‌‌‌رسد. در این رابطه، اشاره به برخی نکات مفید به نظر مي‌‌‌رسد:
ممنوعیت غذایی در بارداری، اصلا نخورید!